Prevencia

Knihy, internetové stránky, ale aj ďalšie médiá poskytujú rôzne druhy diét, očistných kúr. Taktiež sa v poslednom čase rozmáha názor, že nie je nutné, aby sme podstupovali nejaké očistné procedúry. Je to však skutočne tak? Čo si o tom myslíte? Mnohí odborníci zastávajú názor, že prirodzené procesy v našom tele sú dostačujúce. Keď si však uvedomíme, že sa denne stretávame z množstvom látok, ktoré sa do nášho tela dostávajú (o niektorých ani len netušíme), telo samo nie je schopné všetky takéto látky z tela vylučovať. Preto aj na základe vlastných skúseností, vnímame očistu ako súčasť nášho bežného života. Očista je metóda, ktorá pomáha naše telo pri súčasnom trende života, udržiavať v správnej forme. Je však nutné dosiahnuť, aby bola podstupovaná správnym spôsobom. Preto je nutné očistu zaradiť do nášho života.

Ďalším z mýtov, ktoré nás významne ovplyvňujú je životný štýl. Mnohí z nás si povedia: veď som zmenil svoj životný štýl, budem sa mať lepšie. Je tomu skutočne tak? Životný štýl je založený na materiálnych hodnotách, nosíme určité veci, máme svoje hobby, venujeme sa rôznym športovým aktivitám. Do určitej miery tieto skutočnosti vplývajú na naše zdravie. Okrem toho, životný štýl je niečo, čo má len dočasné trvanie. Väčšinou ho dokážeme zmeniť s ohľadom na to, čo sa okolo nás deje, čo je aktuálne v spoločnosti trendové. Životný štýl teda nemá tak významný podiel na naše zdravie. Životný štýl nikoho nezachráni.

Veľa ľudí si začína v poslednom čase uvedomovať to, že aj stravovanie je potrebné prispôsobiť tomu, čo chce človek vo svojom živote dosiahnuť. Či už sa jedná o prácu, hobby, zdravie, dlhý život – stále tým, ako sa cítime môžeme ovplyvniť aj to, čo chceme dosiahnuť a teda aj stravovaním. Je to jeden z piatich bodov (stravovanie, vzduch, ktorý dýchame, spôsob ako myslíme, prostredie v ktorom sa nachádzame, fyzická kondícia), ktoré majú priamy a dlhodobý vplyv na človeka a jeho život.

Prvý krok, ktorý musí každý urobiť je uvedomiť si svoju výnimočnosť. Práve uvedomením si svojej výnimočnosti môže prejsť človek od všeobecných rád k radám presne určeným pre neho. Tým, že každý sme žili v inom prostredí, máme každý svoje silné a slabšie stránky niekde inde. Práve tie silné stránky treba rozvíjať a tie slabšie treba posilniť. Tu platí, v nadväznosti na to, že každý z nás je jedinečná bytosť to, že čo je dobré pre jedného, môže druhému aj uškodiť alebo môže na neho pôsobiť neutrálne bez výsledkov.

Dovtedy, pokiaľ to príde, je ale najlepšie navštíviť človeka - odborníka, ktorý sa zaoberá nejakou celostnou medicínou, ktorá berie človeka ako celok a pozná vzájomné vzťahy medzi orgánmi, vzťah tela s prostredím a vzťah tela k spôsobu myslenia. Jedine takýto človek nám môže určiť to, čo je zdravé práve pre nás a čo nám pomôže v našom plnohodnotnom stravovaní. A práve vtedy, keď takouto stravou dokážeme svoje telo vyladiť na vyššiu úroveň, naučíme sa ho časom aj počúvať. Pestrou stravou telu ukážeme kopec nových ingrediencií tak, aby si ich účinok zanechalo v sebe ako program, ktorý sa spustí práve vtedy, keď to bude opäť potrebná surovina pre nás.

Osud národov závisí od spôsobu, akým sa stravujú.
Anthelme Brillat-Savarin